tak jak Piotr pisze wode wypociłeś. ważne żeby podczas gry uzupełniać elektrolity skoro trenujesz na siłowni, , pij dużo więcej wody nie tylko po to żeby mase utrzymać :)
Czyli ograniczyc wode podczas redukcji na treningu ?
kreatyne to gdzieś tak po pół roku cwiczeń sie zaleca ale to też zalezy pewnie od organizmu. Niemniej teraz na pewno Ci niepotrzebna. Kreatyna wiąże wode w komórkach mięśniowych (dlatego trzeba dużo pić w trakcie cyklu) i przez to powiększa rozmiary mięsni. A napuchnięte mięsnie sa sygnałem dla organizmu do wzrostu masy mięśniowej&siły.
6 tygodni na suscie to za krotko. Susta troche sie rozni rodzajem estrow testosteronu od omnadrenu, ale wode i tak ładnie ciągnie, szczegolnie z metka. Po tych srodkach spadki beda raczej duze.
To przez tą chorobę Mi kiedyś na brak apetytu lekarz kazał pić wodę z miodem i cytryną...ale byłem mały to niepamiętam czy to coś dało
masz przerwę od stacków przedtreningowych,więc po co odrazu "rzucać się na głęboką wodę"?
[...] Minimalna piana taka na 0,5 cm która zeszła po kilku sekundach. Zapomniałem zrobić foty gotowego napoju Smak... No właśnie. Smak niewyczuwalny tzn. jakbym pił zwykłą wodę z leciutkim dodatkiem wanilii. Ale absolutnie nie jest to minus. Wchodzi gładku, nie odpycha. Jeśli brać pod uwagę stosunek cena/jakość to jak dla mnie może to być hit. [...]
nie ma roznicy czy zrobi na mono 1 cykl czy na jablczanie z tym ze mono bardziej ciagnie wode do miesni nic poza tym pozdro ;) Alee oni maja racje przez pierwsze pol roku z ogarnieta diete bedziesz rosl bez tego pozniej zalapiesz zastoj i wtedy walniesz kolego kretke i bedziesz znowu rosl : )
jest dobry sposob na zwiekszenie zoladka 2 przed posilkiem wypijaj klanki wody z czasem wode zamieniaj na posilek i tyle!!
Kasa ale nie chodzi mi tu tylko o wode głównie o to,że estrogen ma wpływ na stopień odkładania się tłuszczu
Nie musisz wpychać na siebie tym bardziej po chorobie natomiast tak wlasnie działa bilans kaloryczny że wazna jest suma kcal z kilku dni ( tygodnia ) a nie tylko z jednego danego dnia . W dwa dni straciłeś wode i treści jelitowe wiec wnet waga wróci do normalnej wartości sprzed choroby
W żaden. Zagotuj wodę i wstaw w nią amp na chwilę.
Aha napisze tu wam co jem więc tak 4 Posiłki dziennie : 2 kawałki chleba razowego z pomidorem(posypując solą i pieprzem) i staram sie pić tylko wode ( choć nie zawsze wytrzymuje :P) Ale prosze was pomóżcie mi Waże tak z 90kg przy wzroście 178cm Od września zaczne znowu trenować kulturystyke ponieważ na lato zrobiłem przerwe
z ciekawości zapytałem kiedyś mojego lekarza może nie jest on zbyt bystry albo chciał mnie spławić ale powiedział że jak strzele w żyłe wode w dawce 1ml to najwyżej włos mi sie zjeży na głowie albo mi zaszumi lekko w głowie no i dodał że istnieje ryzyko zatorów dlatego w szpitalach często podczas zastrzyków w połowie wykonuje się ponowną aspiracje [...]
Nie wiem ciężko mi odpowiedzieć na to pytanie - jedno wiem moge nagrać filmik jak sie miesza Anabolic Protein - bezproblemowo u mnie zależy ile nasypie białka i wody od tego czy najpierw wode i potem białko ale żadnych grudek ani nic się nie tworzy a machnięć pare . Myśle że masz dobre białko
do blendera - takiego jak wyzej pokazałem na obrazku - dołaczony jest zawsze taki wysoki, podłuzny, plastikowy, ponad pół litrowy kubek , do ktorego wsadza sie blender i miksuje, idealny do białka. Sypie sie proch, leje wode lub mleko i od góry wkłada sie blender i ciach, 10 sekund i bialko idealnie rozrobione. Idealne urzadzenie tez do własnych [...]
nie jesteś zawodowcem więc od czasu do czasu napić się możesz jesli nie będzie to za często i w dużych ilościach to dużych spadków nie będzie, natomiast jeśli juz jesteś na cyklu to nie pij bo to strata hajsu wydanego na kretke....kreatyna zatrzymuje wode w mięśniach, a alkohol odwadnia, wniosek prosty....
3x dziennie piers z kurczaka, tak? Sa jakies przepisy jak sie to robi? Umiem tylko usmazyc jajecznjce i zagotowac wode na kawe :-D a nie chce znalezc przepisu ktory nie bedzie pasowac do mojej diety.
sama kreatyna nic Ci nie da a nawet zaszkodzi(miesnie "najda" woda i zamiast czystaej tkanki miesniowej bedziesz mial wode) jesli nie masz dosc hajsu na suple to daruj je sobie ( tojest wydatek rzedu paru stow /mies), chodź na silke i trzymaj diete
po za tym że będzie mocno pobudzony nie powinno się mu nic stać aczkolwiek na dłuższą metę na pewno nie jest to korzystne i lepiej żeby pił jakąś wodę mineralną, a do działania motywował się muzyką polecam drużynę mistrzów-wierz w siebie, jak się dobrze wsłucha to zrezygnuje z codziennego red bulla ;)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
